Los principios básicos de pausas activas dinamicas
Descubre en este artículo cómo aplicar unos minutos a tu mente puede hacer toda la diferencia.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la valor de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear en torno a adelante y hacia antes. Realiza 5 repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado con caerte!Las paus